Yess, de zomer komt er weer aan en dat betekent dat we eindelijk weer naar buiten kunnen en van de zon kunnen genieten. Dat voelt toch heerlijk! De zon is belangrijk voor ons lichaam en doet veel goed, maar het is daarbij heel belangrijk om zonbescherming niet te vergeten! Lees snel verder en ontdek waarom dit zo belangrijk is.
Als je aan de zon denkt, denk je vaak aan de zee, vakantie en genieten van die warme zonnestralen. En terecht, want zelfs een kleine portie zon kan je gezondheid verbeteren! Onderzoek toont aan dat zonnestralen een positieve invloed hebben op je lichaam en het zogenaamde ‘’gelukshormoon’’ produceert. De zon stimuleert de productie van vitamine D in je lichaam, wat betekent dat botvorming, spieren en het immuunsysteem ondersteunt worden. De zon is voor het lichaam dus een echte superpower!
Waartegen zonbescherming jou kan beschermen
De zon is heerlijk, maar heeft helaas ook minder goede effecten op je huid en daarom is de juiste bescherming heel belangrijk. Wanneer je van de zon wilt genieten is het altijd belangrijk om gebruik te maken van de juiste verzorging voor je huid. Gelukkig kun je met weinig moeite jezelf heel makkelijk beschermen. Met een goede zonnebrandcrème doe je je gezondheid, maar vooral je huid heel veel goeds! Pak daarom iedere ochtend even een paar minuutjes de tijd om je huid goed in te smeren met zonnebrandcrème om je huid goed te beschermen – het is echt de moeite waard!
Zonnebrand beschermt tegen een rode huid en zonverbranding. In het ergste geval kunnen er zelfs blaren op je huid ontstaan. Merk je dat je huid toch rood wordt? Zoek dan een plekje op in de schaduw. De rode kleur op je huid geeft je eigenlijk een waarschuwing om even uit de zon te blijven! Als je huid regelmatig verbrandt, verhoog je hiermee ook het risico op huidkanker. Verbranding laat niet alleen schade achter op je huid, maar ook in de cellen onder je huid. Daarom is het gebruik van zonnebrand zo belangrijk!
Vooral de allerkleinsten onder ons moeten goed tegen de zon beschermd worden. De huid is veel dunner dan die van volwassenen en daarom is het risico op verbranding, en dus huidkanker 2 tot 3 keer zo groot. We don’t want that, dus smeer je mini altijd in met zonnebrandcrème en gebruik eventueel een hoedje en UV-kleding.
Extra tip – met de mini zonnebrandcrème van 30ml kun je gedurende de dag je huid makkelijk even opnieuw insmeren.
Zonnebrandcrème in je routine
Zelfs tijdens bewolkte dagen komt je huid in contact met UV-stralen. De meeste mensen verwachten het niet, maar de zon heeft door de wolken heen net zoveel kracht. Daarom is het belangrijk om ook tijdens bewolkte dagen de huid van jezelf en van je mini te beschermen. Om ervoor te zorgen dat je dit niet vergeet, kun je het smeren van zonnebrand toevoegen aan je dagelijkse routine. En nog een extra tip die je wellicht niet verwacht: het is belangrijk om zonnebrand in de avond af te wassen – net als make-up. Gebruik een milde face wash en een herstellende nachtcrème achteraf, voor extra hydratatie na een lange dag in de zon.
Conclusie: de zon is heerlijk voor onze stemming en gezondheid, maar wel met de juiste verzorging! Bescherm daarom je huid het hele jaar door met een goede zonnebrandcrème.
